2018年11月20日
これは体育レッスンで行っている動きです。
寒くなってくるとなかなか家から出られなくなる事も…(笑)
そんな時、ちょっとやってみて下さい。
「両足ジャンプ」
ちゃんと両足揃えてジャンプ出来るかな?
「くま歩き」
お尻を高く上げて前に進めるかな?
「チーター」
両手をついて足が上がるかな?
「ワニ歩き」
ほふく前進。股関節が動いているかな?足の指で押すことは出来るかな?
大人がこれらの動きをすると…筋肉痛になる事もあります(笑)
一緒に楽しんでやってみて下さいね。
2018年11月20日
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